Actions de promotion de la santé
 

 

•  L'Education à la Santé

   

•  L'Atelier Equilibre

•  L'Atelier Mémoire

   

•  L'Aide aux Aidants

•  Autres actions de prévention

   

Le CLIC de Sarrebourg, en partenariat avec le Conseil Général de la Moselle , la Fédération Seniors Moselle et ses associations du 3ème âge du secteur, la CRAMAM (Caisse Régionale d'Assurance Maladie d'Alsace-Moselle), les caisses de sécurité sociale et les caisses de retraites, organise des actions de promotion de la santé qui ont pour objectifs la prévention du vieillissement, la préservation de l'autonomie et la lutte contre l'isolement et le maintien du lien social.

   

   

L'EDUCATION A LA SANTE

Chaque action a pour objet d'apporter des informations et de susciter des échanges sur des thèmes relatifs à la santé.

    * L'alimentation, plaisir et convivialité

Les sujets abordés lors de cette action sont :

   

•  L'alimentation, un acte vital

•  Les besoins nutritionnels des seniors

•  L'équilibre alimentaire

•  L'hygiène alimentaire

•  Les groupes d'aliments et les boissons

   
   
   
     
    * Le sommeil et le bien être des seniors
   

 

   

Les sujets abordés lors de cette action sont :

     
   

•  La nécessité du sommeil

•  La recherche du sommeil

•  Les troubles du sommeil

•  Les phases du sommeil et leurs importances

•  L'impact de l'hygiène de vie dans le sommeil

   
   
   
   
   
     
    * Mon corps, un capital à préserver
     
   

Les sujets abordés lors de cette action sont :

     
   

•  Nos 5 sens, un bien précieux à préserver

•  Se prémunir pour mieux vieillir

•  Le bon comportement à adopter face au médicament

•  L'adaptation aux changements du corps

   
   
   
     
    * Image et estime de soi
     
   

Les sujets abordés lors de cette action sont :

     
   

•  La représentation du vieillissement ou de l'avancée en âge

•  Les aspects positifs de l'avancée en âge

•  Préserver son estime de soi

•  Marier le plaisir, le bien-être, l'estime de soi sur le plan concret

   
   
   
     
    * Etre en harmonie avec son âge
     
    Les sujets abordés lors de cette action sont :
   

•  Avancer en âge et conserver sa santé pour un bien être physique, mental et social

•  Etre senior en 2006

•  Le forum des nouveautés

•  Découverte d'une nouvelle activité ou d'une nouvelle technologie

   
   
   
   
Haut de page
   

L'ATELIER EQUILIBRE

     
   

Ce programme est mené par un animateur formé par la Fédération Française d'Education Physique et de Gymnastique ayant reçu une formation spécifique.

   
     
    * Prévention des chutes
     
   

Les sujets abordés lors de cette action sont :

     
   

•  Solliciter la fonction d'équilibration

•  Stimuler les différents organes de perception

•  Renforcer les automatismes pour éviter la chute ou diminuer sa gravité

•  Maintenir ou restaurer le lien social

   
   
   
   
Haut de page
   

L'ATELIER MEMOIRE

     
   

Cette action utilise le PAC EUREKA, conçu par la Caisse Centrale de la Mutualité Sociale Agricole et le Fondation Nationale de Gérontologie.

   
   
   

Ce programme est mené par un animateur bénévole, formé à la méthode.

     
   

Les objectifs de l'action sont  :

     
   

- lutter contre les effets néfastes du vieillissement cérébral et la perte d'autonomie.

   

- participer à l'animation, plus particulièrement du milieu rural, dans une optique dedéveloppement social local.

   
   

Programme de l'atelier  :

     
   

•  Dépistage d'éventuelles pathologies

•  Exercices attractifs et motivant

•  Exercice « Revue de presse »

•  Divers exercices

   
   
   
   
Haut de page
   

L'AIDE AUX AIDANTS NATURELS

     
   
  • Trouble - Cohérence – Orientation
   
   

Ce programme a pour but de prévenir l'épuisement des aidants naturels et leur permettre de mieux vivre la perte d'autonomie et la prise en charge de la personne âgée.

   
   
   

Les sujets abordés lors de cette action sont :

     
   

•  Processus et principales pathologies du vieillissement de la personne âgée

•  Toilette – soins corporels et manipulation des personnes âgées dépendantes

•  Relation aidant-aidé

•  Aides techniques et aménagement du logement – aides financières

•  Alimentation des personnes âgées démentes

•  Relaxation

•  Les différentes aides du maintien à domicile

   
   
   
   
   
   
   
Haut de page
   

AUTRES ACTIONS COLLECTIVES

     
   

LA FORMATION SECURITE ROUTIERE

   

Cette formation est animée par des professionnels de l'Association Nationale de Promotion de l'Education Routière (ANPER).

   
     
   

Programme de la formation  :

     
   

•  Ateliers pratiques

   

•  Conduite sur route avec des professionnels

   

•  Echanges et apports de connaissances sur les thèmes de la sécurité routière

   

•  Remise d'attestations

   
   
   
   
   
     
   

ESPACE INFORMATIQUE SENIORS

     
   

Cette action utilise le Pack Seniors Moselle à Haut Débit.

   

L'Espace Informatique Seniors s'adresse aux personnes de 55 ans et plus souhaitant se familiariser avec l'outil informatique.

    Cette action se déroule en 12 séances de 2h environ (26 heures de formation), et 8 ordinateurs sont mis à disposition. Elle peut accueillir jusqu'à 16 participants.
   
    Programme de l'action :
   
   
  • 1 séance découverte : souris, clavier, écran…
  • 4 séances d'initiation Word
  • 4 séances d'initiation Excel
  • 3 séances d'initiation à Internet : web, e-mail…
   
   
   
   
     
   
Haut de page